Wakacyjna promocja na masaż i fizykoterapię! Dla tych którzy już po wakacjach albo jeszcze przed mamy wakacyjną promocję na masaże i fizykoterapię! Masaż 30 min – 30zł Masaż 15 min – 15zł Krioterapia – 10zł Fizykoterapia (każdy zabieg) – 7zł Promocja dotyczy placówki w Wielogłowach i na ul. Broniewskiego, a trwa od […]
Stabilny rdzeń i kontrola postawy Core stability to trening głębokich mięśni tułowia, który w naszej ocenie jest często zapominany lub pomijany, a jest bazą dla każdego człowieka, a w szczególności dzieci. Bez względu na to czy mamy do czynienia z dzieckiem aktywnym, czy tym które nie przepada za wysiłkiem fizycznym […]
Zima niewątpliwie przyczynia się do wzrostu urazowości w każdym wieku. Śliskie chodniki, jazda na łyżwach czy nartach, zjazd na saneczkach z dziećmi zawsze może skończyć się uszkodzeniem stawu kolanowego. Część z Was, idąc za naszą namową, przygotowała się do sezonu zimowego i jest szansa, że […]
Staw skokowy jest jednym z bardziej kontuzyjnych stawów naszego organizmu. Najczęściej do urazów tego stawu dochodzi u sportowców, którzy narażeni są na wymuszenie niefizjologicznych ustawień stopy z jednoczesnym ogromnym przeciążeniem. Jednakże każdy z nas jest narażony na kontuzję tego stawu. Wystarczy chwila nieuwagi, poślizg, upadek uderzenie i może dojść do […]
Metoda Feldenkraisa to rodzaj uniwersalnego narzędzia umożliwiającego poszerzenie świadomości i funkcjonowania ciała niezależnie od wieku, kompetencji, wykształcenia czy sprawności ruchowej. Każdy ma własne, jedyne i wyjątkowe ciało, które w tej metodzie nie jest oceniane w kontekście wyglądu, estetyki, ale przez pryzmat tego, jak działa w danym momencie życia. Ciało możemy obserwować, rozwijać, zmieniać – w […]
Góry i śnieżne szaleństwo wzywają. Pamiętajmy, że zdecydowanie częściej obrażeniom w narciarstwie zjazdowym ulegają kończyny dolne – według różnych danych stanowią 50 –70% wszystkich kontuzji odnoszonych na stoku. Połowa z nich to obrażenia stawu kolanowego, reszta dotyczy uszkodzeń kości i okolicy innych stawów. Analizując specyfikę kontuzji w narciarstwie, możemy stwierdzić, że 20% uszkodzeń ciała wynika […]