Ustawienia systemowe Berta Hellingera

Posted on Leave a commentPosted in Wiedza ogólna

„Ustawienia rodzinne otworzyły nowy wymiar dla rozumienia zdrowia i choroby. Są to przełomowe wglądy. I nie sposób sobie wyobrazić, jak daleko mogą nas one zaprowadzić. […]” Co jest pierwszym wglądem dotyczącym choroby? Choroba jest czymś duchowym. Jednak niektórzy ludzie postrzegają chorobę, jakby dotyczyła ona wyłącznie ich ciała. Oczywiście dotyczy ciała, ponieważ choroba ujawnia się poprzez […]

Krótka stopa

Posted on Leave a commentPosted in Mama i dziecko

Wpadł mi pewien pomysł do głowy. Zaczynam ćwiczyć!!!!!! Ok. Super, ale co będziesz ćwiczyć? Brzuch, klatkę, nogi, idziesz biegać, na rower czy na fitness? Każda aktywność jest dobra o ile sprawia Ci przyjemność i dobrze na Ciebie wpływa. Dziś chcielibyśmy przedstawić trening mało popularny, niedoceniany, a z naszej perspektywy fizjoterapeutów bardzo potrzebny – trening stóp. […]

Urazy stawu skokowego – gips czy stabilizator

Posted on Leave a commentPosted in Wiedza ogólna

          Staw skokowy jest jednym z bardziej kontuzyjnych stawów naszego organizmu. Najczęściej do urazów tego stawu dochodzi u sportowców, którzy narażeni są na wymuszenie niefizjologicznych ustawień stopy z jednoczesnym ogromnym przeciążeniem. Jednakże każdy z nas jest narażony na kontuzję tego stawu. Wystarczy chwila nieuwagi, poślizg, upadek uderzenie i może dojść do […]

Metoda Feldenkraisa – „ruch to życie, życie to proces”

Posted on Leave a commentPosted in Wiedza ogólna

Metoda Feldenkraisa to rodzaj uniwersalnego narzędzia umożliwiającego poszerzenie świadomości i funkcjonowania ciała niezależnie od wieku, kompetencji, wykształcenia czy sprawności ruchowej. Każdy ma własne, jedyne i wyjątkowe ciało, które w tej metodzie nie jest oceniane w kontekście wyglądu, estetyki, ale przez pryzmat tego, jak działa w danym momencie życia. Ciało możemy obserwować, rozwijać, zmieniać – w […]

Przygotowanie do sezonu narciarskiego

Posted on Leave a commentPosted in Dla aktywnych

Góry i śnieżne szaleństwo wzywają. Pamiętajmy, że zdecydowanie częściej obrażeniom w narciarstwie zjazdowym ulegają kończyny dolne – według różnych danych stanowią 50 –70% wszystkich kontuzji odnoszonych na stoku. Połowa z nich to obrażenia stawu kolanowego, reszta dotyczy uszkodzeń kości i okolicy innych stawów. Analizując specyfikę kontuzji w narciarstwie, możemy stwierdzić, że 20% uszkodzeń ciała wynika […]